当前位置: 主页 > 赛马会单双资料 >

赛马会单双资料

媳妇做的炒土豆条,比薯条还好吃,孩子多吃一

发布时间:2019-02-24

土豆 多少个,大蒜 2粒,小葱 2根,盐 1勺,糖 2勺,料酒 1勺,蚝油 少许,老抽 多少滴

食材准备:

3、土豆用清水浸泡一下,去除名义上多余的淀粉。

2、用锋利的刀子切成薯条大小。

家里人都比较喜好吃土豆,特别是孩子特殊爱吃那个薯条啊,经常跑去德克士去买了吃,然而那个油炸食品毕竟还是不能多吃的。

媳妇就在家给做了一道油焖土豆条,做出来比油炸的健康又好吃,爱吃的土豆的友人一定要来试试这道菜啊。

土豆中的蛋白质比大豆还好,最濒临动物蛋白。

它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁跟磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的养分价值相当于苹果的3.5倍。

土豆还含丰富的赖氨酸跟色氨酸,这是个别粮食所不可比的。

油焖土豆条

做法步骤:

1、土豆削皮,黄心土豆口感糯一些,味道也更好。

土豆仍是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可防范脑血管破裂。



友情链接:

静心阁,559955.com,赛马会,赛马会总部,赛马会单双资料,54.hk赛马会,港彩赛马会免费资料,香港赛马会唯一官方网。